经济与管理学院分会 开展“三八”妇女节瑜伽公益课活动

在“三八”妇女节来临之际，为激发广大女职工以高度的政治自觉和使命担当，立足岗位建功立业，大力营造关心、关爱女职工成长的良好氛围，丰富女教职工的业余文化生活，倡导科学健康的生活方式，我院于2024年3月7日举办“北疆巾帼勇争先 笃定前行绽芳华”主题活动。

本次活动将请专业瑜伽教练为学院女老师进行瑜伽相关专业知识的分享讲座，探讨如何在实际生活中用瑜伽技巧，使身心更加健康，帮助老师们缓解肩颈背部疼痛，坚持练习还能预防肩颈问题。

在瑜伽老师短暂地对瑜伽运动进行解说后，便带领女职工们开始了瑜伽练习，大家时而站立，时而屈腿、时而展臂、时而弓腰，按照瑜伽老师讲解的呼吸、调息、冥想递进方式进行瑜伽体验。练习过程中，大家沉睡的身体被唤醒，颈部、肩部、手臂、腰背部、腿部都一一舒展开来，让紧绷的肌肉得到了放松，精神压力得到了释放。

本次活动让全体女职工们学到健身瑜伽的相关知识，大家陶冶了情操，释放了压力，提升了高雅情怀，更好地激发了女教师们团结一致、爱岗敬业的热情，而且还加深了同事间的感情，增强了学校的凝聚力和向心力。